「人生100年」という言葉を、マスコミ報道やコマーシャルなどで、最近とみに、目にするようになってきました。終戦直後の日本人の平均寿命は60歳でしたが、現在の小学5年生の半数は、107歳まで生きると予測されています（リンダ・グラットン、２０１８）。

これからの日本人は、この引き延ばされた40年をどのように生き、心身の健康を維持していけばよいのでしょうか。システム心理学の視点から、参考になりそうな情報を提供すると共に、マインドフルネスの体験実習も行います。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。